Brossage des dents de l’enfant : combien de temps, quel dentifrice, quelle méthode

Combien de temps se brosser les dents, et quand

L’UFSBD retient deux brossages par jour, de 2 minutes chacun, avec un dentifrice fluoré adapté à l’âge. Tu as peut-être entendu parler de 3 minutes : c’était un conseil courant, mais les fiches actuelles de l’UFSBD parlent de 2 minutes. Après le brossage, on recrache l’excès de dentifrice, sans rincer.

Quelle dose de dentifrice selon l’âge

Pour un enfant au risque de carie faible, la fiche « fluor » de l’UFSBD (mise à jour en mars 2025) indique :

• De 6 mois à 3 ans : une trace de dentifrice à 1 000 ppm de fluor, dans la largeur de la brosse.
• De 3 à 6 ans : l’équivalent d’un petit pois de dentifrice à 1 000 ppm.
• À partir de 6 ans : un dentifrice de 1 000 à 1 450 ppm.

Si ton dentiste juge le risque de carie élevé, il peut conseiller un dosage différent : c’est lui qui décide. La teneur en fluor est écrite sur le tube, en ppm.

Qui brosse, et comment, selon l’âge

• Dès la première dent : une petite brosse adaptée à son âge et une trace de dentifrice fluoré.
• De 2 à 3 ans : ce sont les parents qui brossent. L’UFSBD conseille de te placer derrière l’enfant, sa tête calée et légèrement inclinée en arrière : il ouvre plus facilement la bouche. On brosse les dents du bas côté par côté, puis celles du haut, sans mouiller la brosse.
• De 3 à 6 ans : l’enfant apprend la méthode des 4 temps, un côté de la bouche à la fois (en bas à gauche, en bas à droite, en haut à droite, en haut à gauche), et toi tu repasses derrière.
• À partir de 6 ans : l’UFSBD propose la méthode BROS ; l’enfant brosse seul, et tu vérifies avec lui.

Change la brosse dès que les poils s’abîment, environ tous les 3 mois.

Éviter la bataille du soir

1. Toujours au même moment : après le petit déjeuner et juste avant le pyjama. La routine fait accepter ce qu’on ne discute plus.
2. Brosse tes dents en même temps. Les enfants imitent.
3. Laisse-le commencer, puis repasse derrière : il garde le sentiment de faire seul.
4. Un repère de durée : un sablier de 2 minutes, ou une chanson de la bonne longueur. Une chanson pour se brosser les dents avec son prénom dure environ deux minutes.
5. Un mot gentil à la fin, devant le miroir, plutôt qu’un discours sur les caries.
6. Un livre sur les dents, avant la première visite chez le dentiste.

Le dentiste : M’T dents tous les ans

En France, avec « M’T dents tous les ans », toute personne de 3 à 24 ans peut avoir chaque année un examen de prévention chez le dentiste, pris en charge par l’Assurance maladie et la complémentaire santé, selon Service-Public.fr relayé par Santé.fr. L’examen comprend des conseils sur le brossage, le fluor et l’alimentation. Une invitation est envoyée par courrier aux 3, 6, 12 et 18 ans de l’enfant, et par e-mail les autres années ; elle n’est pas obligatoire pour consulter. En Belgique et en Suisse, renseigne-toi auprès de ta mutualité ou de ton dentiste.